※本記事には広告・アフィリエイトリンクを含む場合があります。料金・サービス内容は2026年9月22日時点で確認した情報です。キャンペーンや料金は変更される場合があるため、申込み前に各社公式サイトをご確認ください。
「20GB前後で料金を抑えやすい格安SIMはどこ？」
スマホ料金を見直すとき、まず気になるのは月額料金ではないでしょうか。
ただ、20〜25GB前後のプランは、単純に料金だけを並べても「一番おすすめ」は決まりません。
例えば、
20GBで足りる人なら月1,390円の日本通信SIM
は非常に安い選択肢です。
一方、
25GB前後使い、余ったデータを翌月へ繰り越したい人ならIIJmio
が候補になります。
また、
昼休みの通信品質を重視するなら、MVNOだけでなく楽天モバイルなどのMNO系サービスも比較するとよいでしょう。
25GBを超える月もある人なら、20GB超で無制限まで使える楽天モバイルの方が結果的に使いやすい場合もあります。30GB前後で迷う方は、楽天モバイルで30GB使う場合の料金も確認しておくと比較しやすくなります。
この記事では、単純な「安い順ランキング」ではなく、
料金
データ容量
昼の通信品質
通話
データ繰り越し
使い方
まで比較して、20〜25GB前後で自分に合うスマホ回線を選べるように整理します。
期間限定キャンペーンの安さだけで順位を決めず、通常料金・必要なデータ容量・通話・データ繰り越し・通信方式・使い方を中心に比較します。
IIJmioについては、筆者自身が25GB・音声eSIMをGalaxy S26で実際に利用しています。その他の料金・サービス条件は、各社公式情報を確認して比較しています。
結論｜20〜25GBは料金だけでなく使い方で選ぶ
先に結論です。
2026年9月22日時点で、代表的な20〜25GB前後のプランを目的別に選ぶなら、次のように考えると分かりやすくなります。
| 使い方 | 比較候補 |
|---|---|
| 20GBで通常料金を抑えたい | 日本通信SIM |
| 20GB＋短時間通話 | 日本通信SIM / HISモバイル |
| 23〜25GB前後＋データ繰り越し | IIJmio |
| 20GBを超える月もあり使用量が大きく変わる | 楽天モバイル |
| 毎月30GB前後必要 | 30GB専用の比較記事で確認 |
ここで重要なのは、月額料金だけでなく、必要なデータ容量や使いたい機能まで含めて選ぶことです。
日本通信SIMは20GB・月1,390円で、料金を抑えたい人に向いています。短時間の通話をよく使う人にも選びやすいプランです。
一方、IIJmioは25GB・月2,000円で、余ったデータを翌月へ繰り越せるほか、複数回線でのデータシェアにも対応しています。
20〜22GB前後なら日本通信SIM、23〜25GB前後まで使い、データ繰り越しも重視するならIIJmioを比較すると選びやすくなります。
25GBを超えて30GB前後必要な場合は、30GB専用の比較記事で確認してください。
20〜25GB前後の主要サービスを比較
まず、現在の代表的なプランを比較します。
料金・通話
| サービス | 容量 | 通常料金 | 短時間通話 |
|---|---|---|---|
| 日本通信SIM | 20GB | 1,390円 | 5分かけ放題または月70分無料 |
| HISモバイル | 20GB | 1,699円 | 6分かけ放題込み |
| IIJmio | 25GB | 2,000円 | オプション |
| 楽天モバイル | 使用量で変動 | 20GBまで2,178円／超過後3,278円 | Rakuten Link利用時無料対象あり |
機能・使い方
| サービス | 繰り越し | 回線 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 日本通信SIM | × | MVNO | 通常料金を抑えやすい |
| HISモバイル | × | MVNO | 20GB＋6分通話 |
| IIJmio | ○ | MVNO | 25GB・繰り越し・端末 |
| 楽天モバイル | ― | MNO | 使用量変動・無制限まで対応 |
※IIJmioでは2026年11月4日まで、条件を満たす25GBプランの申込みでデータ増量・月額割引キャンペーンが実施されています。
この表を見るだけでも、
通常料金・通信品質・付加サービスのすべてで一律に優位な1社はありません
ことが分かります。
まず20GB・25GB・30GBのどこが必要か決める
格安SIMを比較する前に、自分が何GB必要なのか確認しましょう。
20GBで十分な人が30GBを契約しても、余った10GBに毎月お金を払う意味はあまりありません。
一方、毎月19〜20GB使う人が20GBギリギリのプランを契約すると、旅行や出張で通信量が増えた月に容量不足になる可能性があります。
目安としては、
| 過去3カ月の最大使用量 | 容量の候補 |
|---|---|
| 〜15GB | 20GB |
| 15〜18GB | 20〜25GB |
| 18〜23GB | 25GB前後 |
| 23〜28GB | 30GB |
| 30GBを超えることが多い | 30GB超・無制限 |
平均ではなく、過去数カ月の最大使用量を見るのがポイントです。
20GBと30GBのどちらを選ぶべきか迷っている人は、容量を決めてから通信会社を比較した方が失敗しにくくなります。
料金だけなら20GBの日本通信SIMがかなり安い
料金を最優先するなら、日本通信SIM「合理的みんなのプラン」は有力候補です。
基本料金は、
20GB・月1,390円
です。
しかも、
5分以内の国内通話かけ放題
または、
月70分までの無料通話
のどちらかを追加料金なしで選べます。
20GBを超えた場合も、1GBあたり220円で追加できます。
例えば普段は15GB程度で、ごくたまに20GBを少し超える人なら、最初から30GBプランを契約するより合理的な場合があります。
日本通信SIMが向いている人
毎月20GB以内に収まる
スマホ料金をできるだけ下げたい
短い電話もある
昼の通信品質より料金を優先したい
という人です。
一方、日本通信SIMはMVNOなので、昼休みなど利用者が集中する時間帯の通信品質は、契約前に確認しておいた方がよいでしょう。
また、余ったデータ容量を翌月へ繰り越すことはできません。
「20GBを毎月使い切る人」には非常に強い一方、「月によって使用量が大きく変わる人」は繰り越し可能なサービスとも比較したいところです。
料金だけでなく通信速度やデメリットまで確認したい方は、日本通信SIM 20GB・1,390円の評判とデメリットも詳しくまとめています。
25GB＋データ繰り越しならIIJmio
IIJmioの音声SIM・音声eSIMは、
25GB・月2,000円
です。
日本通信SIMより月額料金は高くなりますが、IIJmioには、
余ったデータ容量を翌月へ繰り越せる
というメリットがあります。
例えば、
今月15GB
来月30GB
というように月ごとの差が大きい人なら、繰り越しによって無駄を減らせる可能性があります。
また複数回線でデータをシェアでき、スマートフォン端末の販売にも力を入れています。
現在、Galaxy S26でIIJmioの25GB・音声eSIMを利用しています。My IIJmioの管理画面、通信速度、eSIM設定なども実機で確認しています。詳しくは、IIJmio 25GBを実際に使ったレビューをご覧ください。申込みから開通までの具体的な流れを知りたい方は、楽天モバイルからIIJmioへMNPした実録も参考にしてください。
IIJmioが向いている人
20GBでは少し不安
25GB前後ほしい
余った容量を無駄にしたくない
スマートフォンも一緒に購入したい
家族でデータを使いたい
という人です。
家族3人で使う場合の合計料金については、家族3人の格安SIM料金をシミュレーションした記事で詳しく比較しています。
現在はキャンペーン実施中
2026年11月4日までのキャンペーンでは、条件を満たす25GBプランの申込みで、
データ5GB増量
と、
月額料金1,100円割引
が最大6カ月適用されます。
つまり条件を満たせば、
条件を満たす場合、最大6カ月間30GB・月900円
となる期間があります。
かなり魅力的ですが、ここで注意したいのが、
キャンペーン終了後は通常料金へ戻る
ことです。
IIJmioを選ぶ場合も、条件適用後の月900円だけで判断せず、通常料金2,000円になったあとも納得できるか確認してください。
30GB必要なら30GB専用の比較記事で確認
毎月25GBを超えて30GB前後使う人は、この記事の対象から少し外れます。
mineo・povo・ahamo・LINEMOなど30GB前後のサービスについては、料金だけでなく、通話・通信品質・データ繰り越しまで含めて別の記事で比較しています。
30GB前後必要な方は、「30GBで安い格安SIMはどこ？料金・通話・速度・繰り越しで比較」を参考にしてください。
月ごとのデータ使用量が大きく変わるなら楽天モバイル
楽天モバイル「Rakuten最強プラン」は、使ったデータ量によって料金が変わります。
通常料金は、
3GBまで1,078円
20GBまで2,178円
20GBを超えると3,278円でデータ無制限
です。
つまり、
15GBの月
40GBの月
50GBの月
といった人でも、30GBを超えたから追加データを何度も購入する必要がありません。
楽天モバイルが向いている人
20GBを超えることがある
動画やテザリングをたくさん使う
容量を気にしたくない
Rakuten Linkを活用する
楽天のサービスをよく使う
という人です。
ただし、自分が普段利用する場所で楽天モバイルの電波状況に問題がないかは、契約前に確認してください。
毎月15GB程度しか使わない人なら、日本通信SIMなどの方が料金を下げられる可能性があります。
月によってデータ使用量が大きく変わり、20GBを超える月もある方は、楽天モバイルも比較候補です。最新料金・利用条件を公式サイトで確認してください。
楽天モバイル月額料金だけで比較するとどうなる？
通常料金を中心に並べると、次のようになります。
| サービス | 容量 | 月額 |
|---|---|---|
| 日本通信SIM | 20GB | 1,390円 |
| IIJmio | 25GB | 2,000円 |
| 楽天モバイル | 20GBまで | 2,178円 |
| 楽天モバイル | 20GB超〜無制限 | 3,278円 |
20GB以内なら、日本通信SIMの月1,390円は今回比較した主要候補では低料金です。ただし、23〜25GB前後使う場合は追加データ料金も含めてIIJmioと比較する必要があります。
ただし、データ容量は同じではありません。
20GBで十分な人が30GBを契約する必要はありませんし、25GB使う人が20GBだけで比較しても意味がありません。
だからこそ、
必要容量を決める
↓
その容量帯で料金を見る
という順番が大切です。
通話込みで比較すると候補が変わる
例えば基本料金が安くても、通話オプションを追加すると総額は変わります。
20〜25GB前後で比較する場合は、通話料金も含めて考えることが重要です。
日本通信SIM
→ 5分かけ放題または月70分までの無料通話を基本料金に含む
HISモバイル
→ 6分以内の国内通話かけ放題を基本料金に含む
IIJmio
→ 通話を多く使う場合は、必要に応じて通話オプションを追加する
楽天モバイル
→ Rakuten Link利用時は、対象の国内通話を無料で利用できる
このように、月額料金だけでなく、普段どのくらい電話を使うかまで含めて比較すると選びやすくなります。
そのため電話をよく使う人は、
基本料金＋通話オプション
で比較してください。
「月額料金が低いサービス」が、通話を含めても低料金とは限りません。
データ繰り越しが必要ならIIJmio
月によって通信量が変わる人にとって、データ繰り越しは重要です。
例えば毎月25GBのプランで、
今月15GBしか使わなかった
場合、10GB余ります。
その10GBを翌月へ持っていければ、翌月に使用量が増えたときに役立ちます。
今回の20〜25GB比較では、IIJmioがデータ繰り越しに対応しています。
月によってデータ使用量に差がある人は、余った容量を翌月に回せるIIJmioを比較候補にすると選びやすくなります。
IIJmioで余ったギガがいつまで使えるのかは、IIJmioのデータ繰り越し完全ガイドで詳しく解説しています。
一方、日本通信SIMは基本データ容量の翌月繰り越しには対応していません。
楽天モバイルは使ったデータ量に応じて料金が変わる仕組みのため、余った容量を翌月へ繰り越すという考え方ではありません。
20〜25GB前後でデータ繰り越しを重視するなら、IIJmioが分かりやすい候補です。
データ使用量が毎月大きく変わる人は、この違いも料金と一緒に確認しましょう。
繰り越し期限やUQ mobile・ワイモバイルまで含めて比較したい方は、データ繰り越しできる格安SIMの比較記事も参考にしてください。
昼休みの通信速度を重視するならMNO系も比較する
20〜25GB帯では、月額料金が安いMVNOが魅力的です。
一方で、平日の12時〜13時ごろは利用者が集中するため、一部のMVNOでは速度が低下しやすくなります。
今回の比較では、
MVNO
日本通信SIM
IIJmio
MNO系
楽天モバイル
という違いがあります。
だからといって、
MNOなら絶対に速い
MVNOなら必ず遅い
という意味ではありません。
通信状況は場所や時間によって変わります。
ただ、
昼休みに動画を見る
仕事で使う
QRコード決済を頻繁に使う
地図をすぐ開きたい
という人は、料金差だけではなく昼の通信品質も判断材料にしてください。
月数百円の節約より、毎日使う時間帯の快適さを優先する方が合理的な場合もあります。
日本通信SIMは20GBの通常料金を抑えやすい。ただし全員向けではない
料金だけで見ると、日本通信SIM20GB・1,390円は非常に強いプランです。
しかし、
毎月25GB使う人
昼の通信品質を最優先する人
余った容量を繰り越したい人
には別の選択肢があります。
反対に、
毎月12〜18GB程度
昼間の速度低下を許容できる
固定費をできるだけ減らしたい
という人なら、日本通信SIMはかなり検討しやすいでしょう。
低料金＝全員に最適ではありません。
20〜25GB前後で日本通信SIMとIIJmioのどちらを選ぶか迷う方は、「日本通信SIMとIIJmioを比較｜20〜25GBで選ぶならどっち？料金・速度・繰り越しまで検証」も参考にしてください。
HISモバイルは20GB・月1,699円｜6分かけ放題込み
HISモバイルは2026年9月17日から「自由自在3.0プラン」の提供を開始しました。
20〜25GB前後で比較する場合、注目したいのは
20GB・月1,699円
のプランです。
さらに20GBプランには、6分以内の国内通話かけ放題が基本料金に含まれます。
HISモバイルは日本通信SIMより月額が高い一方、6分以内の国内通話かけ放題が基本料金に含まれます。ただし、日本通信SIMも5分かけ放題または月70分無料通話を選べるため、通話する人すべてにHISモバイルが有利というわけではありません。
20GB前後で料金と短時間通話を重視するなら、HISモバイルも比較候補です。最新の料金・提供条件を確認してください。
自由自在3.0なお、HISモバイルには30GB・月1,999円のプランもありますが、30GB前後を使う場合は「30GB専用の比較記事」で詳しく比較しています。
目的別に見ると候補はこう絞れる
ここまでの比較を、選び方だけに絞ります。
通常料金を抑えたい
日本通信SIM。20GB・月1,390円で、今回比較した主要候補では低料金です。
20GB＋短時間通話を使いたい
日本通信SIM / HISモバイル。日本通信SIMは5分かけ放題または月70分無料、HISモバイルは6分かけ放題を含みます。
23〜25GB＋繰り越しがほしい
IIJmio。25GB・月2,000円で、余ったデータを翌月へ繰り越せます。
日本通信SIMとIIJmioで迷っている方は、20〜25GBでどちらを選ぶべきか詳しく比較した記事も参考にしてください。
20GBを超える月も多い
楽天モバイル。月ごとの使用量が大きく変わり、20GBを超える月もある人の候補です。電波状況や利用エリアも確認してください。
こんな選び方はおすすめしない
キャンペーン料金だけを見る
半年後に料金が上がる場合があります。
通常料金も確認してください。
1GBあたりの単価だけで選ぶ
30GBが安くても、10GBしか使わなければ意味がありません。
速度ランキングだけを見る
通信速度は場所・時間・端末・測定条件で変わります。
アフィリエイトサイトの「1位」をそのまま選ぶ
そのランキングの評価基準が、自分の使い方と同じとは限りません。
自分のデータ使用量と利用時間帯から選ぶ
ことが大切です。
乗り換え前に確認する5項目
契約前に最低限、次の5つを確認してください。
データ容量
過去3カ月の最大使用量を見る。
通信品質
自宅・職場・昼休みなど、自分が使う場所と時間帯を確認。
通話
無料通話やかけ放題を含めた総額を見る。
対応端末
今のスマートフォンが利用できるか公式サイトで確認。
キャンペーン終了後
通常料金でも納得できるか確認。
この5つが問題なければ、料金だけを見て乗り換えるより失敗する可能性は大きく下げられます。
よくある質問
20GBで料金を抑えやすい格安SIMは？
2026年9月22日時点で今回比較した主要プランでは、日本通信SIM「合理的みんなのプラン」の20GB・1,390円が低料金です。
さらに5分かけ放題または月70分無料通話を選べます。
ただしMVNOなので、通信品質まで含めて判断してください。
25GBを超えて30GB前後必要なら？
25GBを超えて30GB前後使う場合は、この記事の主な比較対象から外れます。
mineo・HISモバイル・ahamo・LINEMOなどを含めて比較した「30GB専用の比較記事」を参考にしてください。
20GBと25GBならどっちがおすすめ？
毎月20GB以内に収まるなら、日本通信SIMの20GBが料金面で選びやすい候補です。
一方、20GBを超える月があり、23〜25GB前後まで使うことが多いなら、IIJmioの25GBも比較候補になります。
25GBを超えて30GB前後必要な場合は、30GB専用の比較記事で確認してください。
格安SIMは昼に遅い？
一部のMVNOでは、平日の12〜13時など利用者が集中する時間帯に速度が低下しやすい傾向があります。
すべての格安SIMが遅いわけではありません。
昼の通信品質を重視する人は、MVNOだけでなく楽天モバイルなどのMNO系サービスも比較してください。
データ繰り越しができるおすすめは？
今回の20〜25GB比較では、IIJmioが翌月へのデータ繰り越しに対応しています。
月によってデータ使用量が変わる人や、余ったギガを無駄にしたくない人には便利です。
料金と通信品質、どちらを優先するべき？
自分がスマホを使う時間帯で決めます。
昼休みにほとんど使わないなら、安いMVNOを選ぶメリットがあります。
反対に仕事や昼休みに頻繁に使うなら、月数百円〜千円程度の差を払って通信品質を優先する価値がある場合があります。
まとめ｜20〜25GBは「使う量＋使う時間」で選ぶ
20〜25GB前後の格安SIMを比較すると、料金を抑えやすいプランはいくつもあります。
しかし、本当に重要なのは、
自分が何GB使うか
そして、
いつスマホを使うか
です。
20GBで足りるなら、日本通信SIMの月1,390円は大きな候補になります。
25GB前後で繰り越しが欲しいならIIJmio。
25GBを超えて30GB前後必要なら、30GB専用の比較記事で確認してください。
20GBを超える月が多いなら楽天モバイル。
というように、自分の使い方で候補は変わります。
「料金だけで1社を決める」ことが目的ではありません。
自分に必要な通信品質と容量を確保しながら、払わなくてよいスマホ代を減らすこと。
それが、デジタル見直し帖が考えるスマホ料金の見直し方です。
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